הנחיית הורים​ - שביל הזהב להורות adhd

מיינדפולנס, פירושו להיות ב קשיבות לרגע הזה, מתוך כוונה, עם סקרנות, פתיחות וללא שיפוטיות או ביקורת.

תרגול מיינדפולנס כולל תרגול מיקוד הקשב והמודעות ב"עוגנים" של הרגע הזה, כמו נשימה, תחושות גוף, צלילים וקולות, או כל דבר אחר שנבחר. תוך כדי התרגול ניתן ללמוד להניח למחשבות ולרגשות מלחיצים ומדכאים מבלי להילחם בהם ולהשיג "רווח של חופש" שמאפשר רוגע וקבלה.

מטרת ההשתלמות: היכרות עם עולם המיינדפולנס (קשיבות) ועם כלים ישימים ומהנים מעולם זה לעבודה עם ילדים ונוער בעלי ADHD וחרדה כדי להעמיק ולגוון את תהליך הטיפול ולהגיע לתוצאות משמעותיות יותר. זאת, תוך הדגמה ותרגול של תרגילי המיינדפולנס.

בין התרגילים יכללו: מיינדפולנס של הנשימה, הקשבה למוסיקה, סריקת גוף, קשיבות לחשיבה, מדיטציית טוב-לב אוהב, עץ המשאלות, תרגול מיינדפולנס בחיי היום-יום, ועוד.

מתי ? איפה ? וכמה ?

ההשתלמות תתקיים ביום שישי, 19/5/2017, בין השעות 8:30-14:15, במכללת רמת גן,
מחיר ההשתלמות: 500 ₪ לנרשמים עד ה 10/5/17 המחיר הוא 450 ש"ח
לפרטים ולהרשמה: איריס: 050-6874640 מורן: 03-5747606 iris.berkooz@gmail.com