קורס מיינדפולנס דיגיטלי ל ADHD- ילדים ומתבגרים

לראשונה בישראל: קורס דיגיטלי מקיף "מיינדפולנס ל ADHD" עם עשרות תרגילים והסברים לשילוב בעבודה פרטנית, קבוצתית וכיתתית

תרגול מיינדפולנס הוא כלי משמעותי ביותר בעבודה עם ADHD!

תרגול מיינדפולנס הוא כלי בו ניתן להשתמש גם באופן בלעדי וגם כבסיס משמעותי להתערבויות טיפוליות, אימוניות וחינוכיות.
תרגול מיינדפולנס יעיל במיוחד בעבודה עם ADHD משום שהוא נותן מעני ספציפי לקשיים האופיינים:

קשב וריכוז: התרגול משפר את היכולת להישאר ממוקדים בדבר אחד בו בחרנו להתמקד ולהישאר בו לאורך זמן
דימוי עצמי: התרגול מפחית את השיפוטיות הן כלפי עצמינו והן כלפי הסביבה.

מודעות לעצמי ולאחר: מיינדפולנס מעלה את הפניות ואת רמת המודעות לרגשות, למחשבות, לתחושות ולדחפים הן שלנו עצמנו והן של מי שעומד מולינו.

אימפולסיביות: התרגול מאפשר יצירת רווח בין גירויים, בעיקר כאלה שגורמים לרגשות שליליים עוצמתיים, ובין התגובות שעלולות להיות הרסניות.
מיינדפולנס מאפשר לנו לעצור, להפעיל את המוח הנבון ולהגיב בתגובות שיקדמו אותנו להשגת מטרותינו.


נשות ואנשי טיפול ואימון,
מזמינה אתכם לרכוש כלים מקיפים ומקצועיים שישדרגו באופן משמעותי את עבודתכם בקליניקה
עם מטופלים ומתאמנים עם ADHD.
בואו ללמוד בזמנכם ובקצב המתאים לכם.
השיעורים כולם פתוחים בפניכם מהרגע הראשון.

עם סיום הקורס מחכה לכם תעודת השתתפות.

ממליצים על סדנאת מיינדפולנס

ד"ר איריס ברכוז

הקורס מועבר ע"י דר' איריס ברכוז – פסיכולוגית חינוכית מומחית,
מטפלת CBT מומחית ומדריכה מטעם איט"ה, מאמנת בעלי הפרעת קשב
ומדריכה מוסמכת מטעם לשכת המאמנים.
מפתחת שיטת האימון הקוגניטיבי-התנהגותי, תוכנית SEL מבוססת מיינדפולנס "מגיעים רחו"ק",
ומשחקים וכלים אימוניים-טיפוליים.
ראש ועדת חברים באיט"ה (האגודה הישראלית לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי)
בעלת ניסיון בקליניקה של מעל 22 שנים, עם יותר מ 4000 מטופלים ומתאמנים
והכשרת יותר מ 1000 בעלי מקצוע בעבודה עם ADHD.

 

דר איריס ברכוז

פרק 1

מבוא
היכרות

פרק 2

כאן ועכשיו בקטע טוב
מאפייני ה ADHD ומדוע מיינדפולנס כ"כ יעיל
תרגיל התנסות קצר הגדרות איך הופכים את התרגול מתאים ל ADHD

פרק 3

הצגת הנושא לילדים ומתבגרים
תרגיל "אני ממאדים"
פנס הקשב
מה קורה במוח שלנו
תפקיד האמיגדלה

פרק 4

תרגילי מיינדפולנס בסיסיים
הקשבה לקערה
מיינדפולנס לנשימה
מיינדפולנס לצלילים וקולות
תשומת לב ל 5 החושים
3 העוגנים
ועוד

פרק 5

תרגילי מיינדפולנס מתקדמים
הקשבה למוסיקה
הקשבה לכלי נגינה
"תו השעה"
הגוף מדבר אלינו
סריקת גוף
עץ המשאלות
ועוד...

פרק 6

מיינדפולנס ועולם הרגש
ערכם של רגשות
מצעד הרגשות
הקשבה לרגשות בגוף
דמיון מודרך לרגשות
האיש המרגיש מיינדםולנס ורגש הכעס

פרק 7

מיינדפולנס בתנועה
משחק התחנות
נשימת בייגלה
עוצמה בכפות הידיים
(לא) נפל לי האסימון
ספר על הראש
גלגולו של חפץ
ועוד

פרק 8

מיינדפולנס בשילוב אומנויות
ניקוי ראש בבקבוק
התמונה שבראש
קווים של ריכוז
קווה קווה
מנדלת מילת עוצמה
דיוקן עצמי
ועוד

בונוס

המדריך לשילוב ההורים בתהליך
הדרכה למטפלים:
איך מביאים את ההורים
לתרגל בעצמם
ולהשתתף בחיזוק הכלם בסביבת הבית
כולל מדריך למסירה להורים

תכלס... עם מה יוצאים מהקורס

1

תרגול מיינדפולנס עצמי בסיום הקורס תהיו מצוידים בתרגילים רבים לאימון אישי שבסבירות גבוהה יביאו לשינוי מבורך בכל תחומי החיים ככל שתתמידו בתרגול.

2

פרוטוקול עשיר לתרגול   מיינדפולנס עם ילדים ובני נוער  בכלל ועם ADHD בפרט  בסיום הקורס תהיו מצוידים בתרגילי מיינדפולנס מגוונים אותם תוכלו להתאים לצרכים השונים של הילדים והמתבגרים עמם אתם עובדים

3

תרגולי מיינדפולנס למבוגרים ולהורים בסיום הקורס תוכלו לעבוד גם עם הורי הילדים ואף עם מבוגרים אותם אתם פוגשים בקליניקה

4

תשתית ובסיס לעבודה טיפולית-אימונית עם סיום הקורס תרכשו כלים אפקטיביים במיוחד לעבודה על וויסות רגשי והתנהגותי, ניהול עצמי, דחיית סיפוקים, שיפור תפקודי קשב ועוד. הכלים מתאימים לשימוש בלעדי ולשילוב עם גישות טיפוליות רבות, כולל CBT ,DBT, ACT ועוד.