קשיי הירדמות? מחשבות מטרידות?תרגיל מיינדפולנס מופלא להירדמות מאי 10, 2017 אין תגובות לעיתים קרובות מאוד מגיעים אלי מטופלים ומתאמנים מתבגרים וכן מבוגרים בגילאים שונים שמתלוננים על קושי להירדם בגלל מחשבות מטרידות. המחשבות השכיחות ביותר הן סביב הצלחה קרא עוד »