הבלוג של ד״ר איריס ברכוז

להיות במיינדפולנס פירושו להיות במצב של מודעות קשובה לרגע הזה, באופן מכוון, עם פתיחות, סקרנות וללא שיפוטיות. המודעות הקשובה מאפשרת לנו, למעשה, להיות בכיסא הנהג